CORRIDA DO TEJO 2009

Foi a minha 3ª participação consecutiva nesta prova, que é talvez a visualmente mais atractiva do ano desportivo.
Dez mil manchas azuis espalhadas pela Marginal é algo espectacular.
A altimetria da prova não me permite aspirar a grande tempo nesta prova, mão me permitiu estabilizar um ritmo próximo dos 04 minutos/km, quebrei a partir dos 6 kms. O que me aconteceu e que não esperava foi sentir-me ainda com as pernas cansadas pelo esforço de Domingo passado na Meia do Porto. Pernas pesadas e pouco soltas...
Tempo no meu Garmin: 41m34s, 473º da Geral.
Para o ano só espero estar tão bem de saúde como este ano.
No ano passado por esta altura já andava a lutar contra as tendinites...

Meia Maratona Sport Zone Porto 2009

Não ia ao Porto há 5 anos.
Não gosto dos tons da cidade do Porto, demasiados cinzento-sujo como tonalidade preponderante.
Gosto da pronúncia das pessoas do Porto.
Gosto da afabilidade das pessoas, da forma como interpelam naturalmente.
Agora a prova: adorei.
Gostei da organização, adorei o percurso,(excepto os retornos que quebram o ritmo...)sempre à beira dum rio muito mais estreito que o Tejo, parece que dá para as pessoas se ouvirem duma margem para a outra...
Adorei conseguir o autógrafo de Haile Gebresselassie, o maior maratonista do mundo...
Adorei ver sorrisos à chegada.
Adorei a viagem.
Adorei e vou voltar.
Gosto um pouco mais do Porto. Fizeram-me gostar.
Tempo no meu Garmin: 1h30m19s, record pessoal.

CORRIDA DE SESIMBRA 2009

Manhã com céu nublado e muita humidade.
Baía de Sesimbra bastante aprazível para um passeio pela areia...
Participei pela primeira vez nesta prova, que tem características muito agradáveis, tais como o local, a presença das gaivotas, minhas amigas que me inspiram... Quando as vejo a pairar, dão-me força para continuar a "voar" também e há momentos na prova em que se tem de ir buscar força a todos os lados, a factores internos e externos. Eu... olho para as gaivotas...
Quanto à prova, não gostei do facto do percurso ter 500m a mais, e das quebras causadas pelas mudanças de direcção no percurso, embora a ida ao pontão seja muito agradável. Visto ao longe, parece que vamos a correr por cima do oceano...
Fiz 42m33s, média de 04.03 ao km, ainda bem acima dos 40 minutos aos 10 kms...
Bom feriado.
P.S. Melhor será se o Benfica ganhar...

Corrida Destak 2009

Foi a minha estreia nesta prova. Amigos disseram-me que este ano participaram muitos mais corredores do que na 1ª edição, no passado ano. A prova estava bem organizada, exceptuando o atraso muito exagerado da partida e a marcação dos kms não estar completamente rigorosa. Melhoraram o local de chegada e isso beneficia atletas e público.
Quanto à minha performance, cheguei a ter fundadas esperanças de baixar dos 40 minutos, mas ainda não tenho a força necessária para manter o ritmo sempre firme e estável. Fiz uma média de 04m02s, que nunca tinha conseguido. Fica a faltar "um Danoninho"...
Sem o vento contra... Se calhar...
Sempre os "ses"...

MEIA DE S. JOÃO DAS LAMPAS 2009

Se alguém me dissesse que iria acabar esta prova, para mim a rainha das Meias, com o meu melhor tempo, rir-me-ia com vontade.
Se alguém me dissesse que iria fazer aquelas subidas todas com a frescura dum rapazinho de 20 anos, ainda riria com mais vontade. Mas foi isso que aconteceu. São dias em que se está melhor. No ano passado tinha acabado com 1 hora e 48 minutos...
Fiz a prova duma forma descontraída, sempre em crescendo, com a ajuda dum jovem colega de 60 anos, do Clube de Porto Salvo, que puxou por mim e eu por ele na segunda parte da prova.
Acabei com 1h34m18s, de acordo com o meu GPS, que nunca falha. Uns segundos a menos que o tempo oficial.
A prova estava, como é hábito, bem organizada e teve a cereja em cima do bolo de ter sido ganha por equipas pelo meu clube, CDR Águias Unidas do Fanqueiro.

Corrida da Festa do Avante 2009

É sempre engraçado fazer o aquecimento a desviarmo-nos das tendas, dos sacos-cama, (das garrafas de cerveja vazia nem por isso), dos rostos ressacados e sujos dos jovens que rumam até à minha terra para participar numa festa que é muito mais que uma manifestação política.
É sempre uma corrida animada, com um percurso agradável para início de época, num cenário bonito.
Vi o amigo António Almeida, pareceu-me ver o amigo NK, não tenho a certeza...
Fiz uma prova razoável, para o calor que estava. Terminei com 40 minutos e 20 segundos.
Soube bem partir novamente. Não competia desde Maio...

Treino nocturno

Quando estou no sofá após o jantar e me acontece passar 10 minutos pelo sono sabe bem, mas fico sempre mal disposto e parece-me que já dormi 8 horas... Ontem, no intervalo do Fiorentina-Sporting, passei pelas brasas... Depois já não tinha sono para me deitar, passou-me pela cabeça e fui. Calcei, liguei a música e fiz um treino de 50 minutos pelas ruas iluminadas, sozinho, livre...
Eram 11 da noite quando saí. Já tinha treinado de manhã, mas não me senti muito cansado.
Soube muito bem e vou repetir uma noite destas.
Corre-se e pensa-se melhor.