Sou fraquinho...
Pronto, a verdade é esta!
Tenho uns tendões sensíveis, que não se dão com o frio, com as séries,
com um aquecimento feito à pressa...
Assim que puxo um bocadinho ou aqueço mal e meto-me pela estrada fora a uns míseros 04.40m/km, o tendão da perna esquerda, mal curado desde Outubro dá logo sinal! Não rompeu, mas fica logo inflamado.
Ainda bem que não há provas muito estimulantes este mês.
Ananase e um repousozinho...
4 comentários:
tenta fazer tratamento so na base do gelo
Essa de falar "nuns míseros 4,40/km..." desanima a minha "classe", amigo JP.
É que eu...só a "dar no osso"´ é que consigo andar a esse ritmo.
Caro JP, tinha que lhe dizer isto, em "defesa da honra" dos "miseráveis" do pelotão. Espero que não leve a mal a observação que faço, pois também acho que ninguém ficou incomodado com o seu post. Eu é que me deu para "implicar" - amigavelmente - consigo.
Grande abraço.
FA
Meu caro amigo JP, vc mesmo disse que neste mes não tem provas importantes para fazer, então tá na hora de procurar um médico para cuidar desta lesão hein, não bobeia amigo, descanso também é treino e corridas vc terá de montão para vc, mais a sua saúde é uma só. Desejo a vc boa recuperação.
Um forte abraço,
JORGE CERQUEIRA
www.jmaratona.blogspot.com
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