Moderação

É difícil estar há 10 dias sem sair para correr. Sair sem pensar se dói, se não dói, sem pensar em nada a não ser que música vou ouvir durante o treino. Foi muito difícil estar um fim de semana prolongado sem calçar as sapatilhas. Ver a minha mulher sair para fazer os seus 45 minutos três vezes por semana tem sido agradável, mas ainda me acentua mais a ressaca e o mau-humor...
Ontem fiz 25 minutos de jogging como teste. Parece-me a caminho da cicatrização, mas é um sítio tramado o tendão de Aquiles...
Hoje mais 30 minutos, muito devagar...
Com moderação.
Bons treinos