quarta-feira, 26 de novembro de 2008

Cross Internacional da Amora - 23 de Novembro

Nunca tinha competido com a "nata" nacional.
Era a penúltima oportunidade para os atletas nacionais com aspirações
serem seleccionados para a selecção nacional e estiveram presentes.
Manhã de sol, percurso difícil. Cinco voltas de 2050 metros.
Bom treino. 47 minutos.
Os profissionais dos 29 minutos aos 10 mil não baixaram dos 31 mns, inclusive o queniano que venceu.
Fiquei contente. E as pernas corresponderam. Ganharam leveza e desenvoltura nos treinos a seguir.
Hoje foram 16 kms a 5 mns/km, sem esforço, soltinho.
Se calhar, se a patroa quiser, vou a Lagos passar o fim de semana.
E fazer a Meia...
Bons treinos.

1 comentário:

Anónimo disse...

Caro JP
parabéns pela sua boa participação na sua estreia a competir com a "nata" nacional.
Um bom fim de semana e boa "meia" se for a Lagos.
Continuação de bons treinos.
Abraço,
António Almeida