quarta-feira, 25 de julho de 2012

UMA 2012

Bom dia,
três dias depois desta experiência, ainda não a retirei do meu pensamento e dou por mim a pensar em novas estratégias de a abordar em futuras edições. Ainda cheio de dores musculares, recordo apenas as partes boas e quero muito, como nunca quis noutro tipo de provas, repetir. Aliás, assim que a terminei, se ali estivessem a recolher inscrições para 2013, tê-lo-ia feito!
As cãimbras chegaram aos 38 kms, fortes, muito fortes! Na minha modesta opinião de principiante, foram os primeiros kms, que obrigam as pernas a ir em constante contracção, que fazem com que mais terde se pague o preço. Um preço muito duro, que me impediu de continuar a cadência de corrida lenta que consegui manter, quase até ao fim. Ao contrário de muitos colegas, a mim, as paragens não me fazem bem. Gosto de permanecer a correr, ainda que muito lentamente. Os cinco minutos que parei na Comporta à espera dum companheiro em dificuldades não me fizeram nada bem. Estava a conseguir ir nas pegadas do Fernando Andrade, que passou por mim, calmo e sereno, quando eu ainda decidia, sem me decidir, se deveria ir pela beira da água, se na parte de cima da duna. Decidi ir por onde ele ia, já que ele já fez isto "algumas" vezes... Mas na Comporta, lá parei, por amizade.
Outro portento da Natureza me ajudou, a Analice, do alto dos seus 68 anos, com aquela passada certinha. Um espectáculo!
Vou continuar a reflectir e agradeço ao meu filhinho, que fez com que a prova parecesse mais fácil a partir dos 40 kms, quando o vi chegar perto de mim para me "levar" até à meta!

segunda-feira, 16 de julho de 2012

ULTRA MARATONA ATLÂNTICA MELIDES-TRÓIA

Falta menos de uma semana para nova aventura do NAPA - Núcleo de Amigos Perna Assada.
Três amigos de infância que começaram por correr com os sapatos justinhos, com a bela meia de algodão, com 4 bolhas em cada pé e com as virilhas e zonas adjacentes sempre assadas...
Até descobrirmos, sem preconceitos, as virtudes do uso da vaselina esterilizada e dos belos calções de lycra.
Domingo, estamos prontos para começar uma das mais exigentes provas do calendário nacional, um percurso único, um contexto fabuloso, com diversas agruras que se nos vão deparar e que me impedem de criar expectativas de qualquer tipo, pois o vento, a maré, a temperatura, a resposta do corpo, é que vão ditar as leis.
Agradeço antecipadamente aos colegas da blogosfera que já fizeram a prova, o favor de me facultarem dicas, comentários, sugestões e conselhos de experiência feitos.
Desejo a todos a continuação de bons treinos neste final de época e uns votos especiais aos que participarão no próximo domingo!

segunda-feira, 21 de maio de 2012

Meia Maratona Douro Vinhateiro 2012

Fim de semana de clima instável. Não se auguravam boas condições para desfrutar das paisagens da que dizem ser os senhores da organização a "mais bela corrida do mundo".
S.Pedro não se portou mal.

Pontos positivos:
- a beleza do percurso;
- a natureza do percurso;
- ter conseguido o meu melhor tempo numa meia, na época pós-cirurgia: 01h33m33s;
- os minutos que tive de conversa que tive com a Jéssica Augusto, depois do final da prova;
- a alheira caseira que comi ao almoço depois da prova. :)

Pontos menos positivos:
- organização com falhas de logística nos transportes;
- a partida a fazer um ângulo recto após 5 metros;
- a confusão para entregar o chip e recolher o brinde.

Vou tentar voltar para o ano. Fazer um upgrade no alojamento e tentar melhorar o tempo final.
E comer outra alheira!
Um beijinho à Ana, que só vi quando se aproximava dos 20 kms, mas que acho que ainda recebeu o meu incentivo.


terça-feira, 15 de maio de 2012

Dúvida

Alguém tem relatos de experiências anteriores na Meia do Douro Vinhateiro?
Sei que houve uma edição em que faltou água.
Se estiver esta temperatura, espero que os abastecimentos estejam bem apetrechados.
E o percurso? É plano?

E as alheiras de Lamego? E a bôla de bacalhau...
Sábado lá estarei.
NAPA- Núcleo Amigos Perna Assada   -  um grupo já conhecido internacionalmente:)



quinta-feira, 10 de maio de 2012

De regresso à escrita

Meses depois... e depois de ler diariamente o que os meus "amigos" da blogosfera continuam, de forma disciplinada a fazer... decidi-me a escrever qualquer coisinha sobre o que tenho feito e o que pretendo fazer enquanto corredor de pelotão.
  Cronologica e resumidamente, passo a enumerar:
-14 de Janeiro - entorse grave no tornozelo, um dia depois de efectivar a inscrição para a Maratona de Madrid
- 40 dias de quase repouso
- plano de treino reformulado quase cumprido
- 22 de Abril - 4ª maratona cumprida
   - público fantástico
   - percurso terrivelmente misto
   - cãimbras aos 29 kms
   - 03h36m

Dia 20 de maio, vou experimentar o Douro Vinhateiro... o mais belo percurso do mundo, segundo dizem!

Bons treinos, boas provas!