quarta-feira, 23 de julho de 2008

Estar de volta


Foram 14 dias muito tristes, muito longos.
Há amigos meus que podem considerar pueril a frustração que causa não poder matar um vício que se instalou e que nos faz levantar da cama, calçar, ligar o gps e o mp3 e ir!
Estou a recuperar, estou sem dores depois de 8 dias de treino, com um longo de 17 kms no Domingo com o meu primo que treina como se estivesse num treino dos Rangers do Exército... Tenho feito treinos de 50 mns, pelas arribas da praia de S Julião, suaves a 5m15s, dois rápidos de 40 mns e um longo, não tão lento como deveria ter sido, mas o joelho está bem, tenho reforçado a parte muscular com exercícios específicos, muita flexão, muito alongamento e nada de dores.
Estes meninos também estão a ajudar. E muito!

2 comentários:

António Almeida disse...

Caro João Paixão

os meus parabéns pela sua evolução como atleta, marcas bem boas para tão pouco tempo de treino.
Parabéns igualmente por este espaço.
O meu obrigado pelas suas palavras lá nas "palavras do corredor". Volte sempre.
Um abraço e boas corridas.

Jorge disse...

Meu amigo parabéns pelo estilo de vida que leva, também espero que essa tristeza já foi embora, pq isso não te pertence.
Também com um tênis desses vc voa e com certeza só vai parar na lua mesmo.
Bom final de semana e um abraço.
Boas corridas
JORGE
www.jmartona.blogspot.com